체온이 1도 내려가면 면역력이 최대 30%까지 떨어진다는 사실을 알고 계셨습니까? 효소 활성도 역시 12% 가량 감소한다고 합니다. 지금 손발이 차갑거나 자주 피곤하다면, 이미 몸이 경고 신호를 보내고 있는 상태일 수 있습니다."나는 그냥 손이 찬 체질이야"라고 넘기셨던 분이라면 다시 생각해 보셔야 합니다. 수족냉증이 있는 분의 약 31%에서 레이노 증후군 같은 혈관 질환이 동반되고, 심한 경우 하지동맥 폐색으로 이어질 수 있습니다. 단순한 체질 문제가 아니라는 점을 이 글에서 확인하실 수 있습니다.이 글에서는 체온이 떨어질 때 우리 몸에 일어나는 일, 집에서 10분 안에 체온을 1도 올리는 333 운동법, 폐와 장을 통해 면역력을 높이는 한의학 비법까지 순서대로 안내해 드립니다. 아래에서 영상도 함께 ..