소화가 되지 않아 한 끼를 먹고 7~8시간이 지나도 속이 답답하다면, 이미 장내 환경이 무너지고 있다는 신호입니다. 제대로 소화되지 못한 음식물이 장으로 내려와 부패와 발효가 반복되면, 유해균이 급격히 늘어나 장내 미생물 불균형이 만들어집니다.혹시 "나는 나이가 들어서 원래 소화가 약한 것"이라고 넘기고 계신다면, 그 판단이 상황을 더 악화시킬 수 있습니다. 소화력 저하는 단순한 불편함에 그치지 않고, 단백질 흡수를 막아 근육 감소를 앞당기고 낙상 위험까지 높일 수 있기 때문입니다. 이 글에서는 TV조선 건강한 아침 해뜰날에서 소개된 캡슐레이션 효소가 장독소 관리, 소화력 개선, 근육 유지에 각각 어떻게 작용하는지 순서대로 확인해 드리겠습니다. 소화력이 떨어지면 장에서 일어나는 일많은 분들이 소화 불량을..